你的体脂率是多少来小白共享体脂秤测测吧

更新时间：2019/11/13 11:47:31信息编号：2601318

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你的体脂率是多少来小白共享体脂秤测测吧
很多人减肥，只关注到体重变化，会觉得只要体重下降，减肥就成功了www.bdsh5.com本地生活网。
肥还有个非常重要的指标，就是我们所说的体脂率，这才是最重要的。要知道，同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积要比肌肉大，减肥是要减掉脂肪，降低自己的体脂率来源www.bdsh5.com。
有些人认为，体脂率越低越好。“这是不对的bdsh5.com。”，体脂率太高或太低都容易引起内分泌问题，如果女性体脂率低于13%，容易引起内分泌失调导致不孕不育。因此，减肥不能片面，除了要关注体重，还要关注体脂率，让体脂率保持在正常范围内本_地_生_活_网。
体脂率的正常范围 by tcwechat
正常成年人的体脂率分别是男性15%—18%和女性25%—28%。体脂率应保持在正常范围，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖b+d+s+h+5+c+o+m。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病;若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。
那么，我们该如何检测自己的体脂率呢？小白共享体脂秤不同于我们见到的一般体重秤，它不但能够准确的称重，更能测量人体的一些健康指数，如水分、肌肉、骨量、BMI、内脏脂肪等信息，让人们测量的不仅是体重，更是健康本_地_生_活_网。可以给予我们一些建议，而且我们通过这些测量的结果也直接自己哪方便有问题，可以着重针对这些方面的问题进行改正。
我们不光要健康的减脂，身体其他方面也要健康发展，有了小白共享体脂秤我们可以全面的检测我们身体方面的信息啦，而且还可以早知道哪些方面有问题可以达到早知道、早预防本_地_生_活_网。