有小白共享体脂秤再也在不用担心体脂率超标了

更新时间：2019/11/21 10:37:02信息编号：2606852

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详细介绍

人体脂肪一般储( dui )存( ji )在皮下或内脏里，当脂肪均匀分散于人体，外表就不易显现出肥胖来自www.bdsh5.com。bytcwechat

大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。

一般体重计所秤得的数值事实上是骨骼、肌肉、器官、体液和脂肪组织等相加的总重，所以无法让我们明确地知道我们体重的详细组成bdsh5.com。

例如一位55公斤的成年女性，她的肌肉组织减少2公斤，转而脂肪含量也增加了2公斤，虽然秤出的体重还是55公斤，但是健康状态可就大大降低。因为取代肌肉组织而增加的这些脂肪，可是会堆积在内脏周围，并且跑到血管内，升高了血脂量。

所以在关注体重的同时，为了健康，还需要注意体脂率的指标www.bdsh5.com。尤其是外表看起来“结实”、“肉肉”、“壮硕”的你，是否属于脂肪均一堆积，或是内脏储存型。

如果你想快速了解自己的体脂率概数是多少，那么可以运用以下两个公式来估算。

①BMI=体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）

②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别
（男为1，女为0）

以上公式所测量出来的体脂率仅供快速估算参考，要想测得较精确的数据，还是建议采用较专业的体脂秤来测量www.bdsh5.com。洪德小白秤可提供体重、体脂、肌肉率、骨骼率等数十项健康数据测量功能，并针对数据进行合理的健康建议。

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tengchao016

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