要想获得好皮肤,做好基础的清洁、保湿、防晒很重要,因为维持皮肤屏障健康、预防光老化和这三个步骤息息相关欢迎www.bdsh5.com。但把这三个步骤做到位就够了吗?并不是!比如防晒霜并不能 100% 防护紫外线。还有城市中愈发严重的空气污染,如夏季因高温导致的臭氧过高、冬季的雾霾,都会对皮肤造成威胁本_地_生_活_网。如果忽视这些问题,仅靠基础护肤,皮肤衰老、肤色暗沉,甚至轻微炎症等问题还是会找上门来。所以要想拥有紧致、白皙、健康的皮肤,一定要在护肤中添加“抗氧化”的环节haT。By tcwechat
在很多人的认知里,物质和氧气反应的过程就是氧化,比如切开的苹果放一会儿就变黑了,银耳环一段时间不戴颜色就变得暗沉等等,抗氧化=抗氧气。但在护肤中,这么理解并不准确www.bdsh5.com。简单来说,抗氧化其实是对抗自由基(尤其是活性氧类),它才是让我们皮肤变差的元凶。什么是自由基呢?人体因为呼吸、空气污染、手机电脑辐射、生活压力等原因会产生大量的自由基,它们不停攻击正常细胞,令肌肤每分每秒都在被氧化,继而出现了暗黄、肤色不均、干燥、细纹和斑点等问题,使得我们的皮肤逐步走向衰老的状态本~地~生~活~网。
我们的身体会产生一些抗氧化剂,以对抗由正常的身体机能形成的自由基。通过健康的饮食,身体还可以从中得到一部分抗氧化剂,富含抗氧化剂的食物,往往也是高营养的物质,这包括水果和蔬菜,如维生素A、C和E,β-胡萝卜素,叶黄素,番茄红素和硒本地生活网。不过为了更好的实现抗氧化的效果,我们可以从日常使用的护肤中有针对性的选择具有抗氧化功效的产品。
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